Witam wszystkich!!! Pisze tu poniewaz chcialbym sie dowiedziec czegos o odzywkach i odzywianiu sie od ludzi ktorzy maja o tym pojecie. czytalem rozne fora ale na wiekszosci z nich ludzie maja sprzeczne poglady i kloca sie ze soba kto ma racje... Moj problem polega na tym ze ostatnim czasem zauwazylem spadek masy u siebie i chcialbym cos z tym [...]
Dobra zwlekalem wystarczajaco dlugo. Od polowy tego miesiaca wszedlem na propa 150mg/ml i stanazolol w tabsach. Po 1 strzale wiadomo pomyslalem, ze organizm musi przywyknac do srodka bo propki nigdy nie bralem ale strzal po strzale pojawiala sie kula w miejscach iniekcji na udach, nieziemski bol w. trakcie ruchu udem i ogolne zle samopoczucie. [...]
Witam!, co myślicie o czymś takim: DUDA_, Panie Wojtku, myślę, że jesteście w stanie coś takiego zrobić ?:) Nie liczyłem ile może coś takiego kosztować. Ławka na prostowniki jest dosyć droga, krzyżak w miarę, dostawy tych dwóch maszyn to 130 zł a to bardzo dużo - rozumiem gabaryty ich robią swoje. Przydałaby mi się taka maszyna, może innym też. [...]
[...] że jestem blisko swojego celu i chciałem forme utrzymać przez wakcje. Domyślam się że odblok by pomógł ale to po wakacjach. Dlatego myślałem nad zmienieniem estro na enan myślałem nad 250mg e3d albo 250mg pon sro pja (750mg week) i może do tego proviron. Jak myślicie jak to zrobić? Zmieniony przez - denis1768 w dniu 5/17/2022 10:26:32 PM
domowe sposoby na geste wlosy,co mozna zrobic zeby miec geste wlosy,jak dbac o wlosy zeby byly geste i dlugie,co pomaga przy wzroscie wlosa.co jest nie dobre dla wlosow,dlaczego wypadaja,i sa slabe,czy farbowanie zmniejsza gestosc wlosow
Czesc, Co powiecie o takiej diecie?Moje zapotrzebowanie to jakies 3.200kcl i nie wiem jak je dobic to jest przyklad mojego dnia jedzenia cel to zrobic mase jem co jakies 3 godziny Oczywiscie tam dochodza warzywa i owoce ale nie dodawalem do dziennika /SFD/Images/2015/11/7/4c7159ce563443c3a6687d535e93fece.jpg Zmieniony przez - vicekM w dniu [...]
[...] wszystko Z racji na stan broni wyceniam ją między 450 a 400 zł cena do negocjacji. Gorąco polecam ponieważ broń jest prawie że w idealnym stanie. Wszelkie Pytania proszę kierować Na gg; 7557660 bądź Tel 517-052-261 (jak nie śpię odbiorę) Zdjęcia wrzucę dopiero za parę dni bo nie mam czym aktualnie zrobić. Posiadam również G36 Sniper cena 100 zł
[...] Przeczytałem podwieszone artykuły, ale nie bardzo ogarniam jak sobie ułożyć dietę. Na pewno nie dam rady poświęcać się i robić dietę której będę się bezwzględnie trzymał, ale chcę się starać tak jeść żeby przytyć. Co piątek chodzę grać w piłkę. Może znalazł by się ktoś kto mi naświetli prostym językiem jak zrobić żeby nabrać dodatkowych kg. :D
[...] SIŁOWE: -klata:1x200 z pomocą -martwy ciąg: 160kg miałem kontuzję robie delikatnie -przysiad: kilka siadów po 240kg PYTANIE: Witam czy mógł by mi ktoś doradzić co teraz zrobić, byłem ostatnio w trasie i wsadziłem tabletki do pilboxa pomyliłem je z innymi i zamiast 2x0,5tab exe week jadłem 2xed po 25mg a bromo 2x week 0,5 tab wczoraj [...]
Mam niezbyt dobre wrunki fizyczne 1,71 m i ok 60 kg wagi i 17 lat. Chcialbym zrobic jakis trening na rzezbe zeby przynajmniej jakos to wygladalo... Robilem weidera i inne cwiczenia na brzuch wiec z tym nie mam problemu. Ale co z reszta??? Na klatke moga chyba byc pompki i tu mam pytanie czy moge robic je 5 razy w tygodniu pod roznymi katami np.4 [...]
Witam mam mały dylemat chciał bym zrobic cykl i chcem połaczyc metanabol razak 100 tab + winstrol balkany 10 ml co o tym sadzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 200 Ilość [...]
[...] na rzeźbę. Mam tylko 2 HANTLE po 10kg. wzrost: 176 waga: 80 Interesuje mnie tylko i wyłącznie rzeźba ( brzuch, klatka, biceps i barki ) Jeśli ktoś jest w stanie opisać mi dokładnie co mam robić i po ile powtórzeń co ile dni i co którego dnia był bym bardzo wdzięczny. To jest pilne bo już mam dość użalania się postanawiam coś z tą masą zrobić.
Witam, chcialbym wprowadzic jakis staly energetyk przed treningowy, obecnie stosowalem Man Scorch w celu zredykowania tluszczu, jestem bardzo zadowolony, suplement ten rowniez spisal sie bardzo dobrze w przypadku treningow MMA mowie tutaj o wytrzymalnosci miesniowej, byłem jednym slowem bombą energii , mimo 2h treningu, ja mialem ochote cwiczyc [...]
[...] praktycznie cały czas siedzę nie licząc gry w piłkę nożną co jakiś czas i spacerów... Chodzi mi o to, że w moim mieście nie ma gdzie ćwiczyć, lokalu też nie posiadam żeby zrobić sobie siłownię. I chodzi mi dokładnie o to czy idzie ułożyć jakiś trening bez jakichkolwiek przyrządów. Do wykorzystania mam: różnego rodzaju sprzęt użytku domowego [...]
Witam, cwicze lekko ponad 2 lata. Zamierzam zrobic cykl na no shotgun. I mam pytanie czy sam no shotgun wystarczy czy jeszcze cos do tego dorzuć(np.x pand). Chodzi mi o wzmocnienie działania, ale z tego co czytałem to shotgun jest mocny i nie wiem czy potrzeba cos dorzucać. A powiem jeszcze ze mój organizm jest bardzo odporny na odzywki, np. [...]
[...] z dietą na masę http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t883975.html, przytyłem jakieś 5kg(większość tłuszcz)Teraz ze względu na to że zamieniam siłownie na kalinistykę chce zrobić redukcje,mój cel to zrzucenie jakieś 7-8kg i z powrotem masa.Jak każdemu zależy mi na utracie samemu tłuszczu.Moje zapotrzebowanie wyliczyłem w kalkulatorze na [...]
Po liceum poszedłem na Politechnikę Śląską na kierunek Inżynieria Chemiczna i Procesowa. Okazało się, że lata mi to koło ch..., w ogóle mnie chemia nie interesuje i męczę się jak ****ow sto. Chcę zmienić kierunek na cos co mnie interesuje, czyli cos zwiazanego z anatomia, zywieniem. jestem dobry z maty, gorzej z fiza, a chemia i biola jak na teraz [...]
[...] to najbardziej rozważałem te 3 pierwsze. Będzie to mój pierwszy kontakt z odżywkami :) Ćwiczę już 7 miesięcy. Ostatnio 1,5 miesiąca redukcja. Waga poleciała ostro, w pasie ubyło ~9cm - jestem zadowolony.Teraz pasowałoby przybrać masy troszkę :)) Cykl chciałem zrobić w listopadzie/październiku. Za odpowiedzi serdecznie dziękuje. pozdrawiam wmu
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 107 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 112 cm -udo: -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]
[...] mnie już do szału. Chodzi o to że puchnie mi cała twarz wygląda strasznie mój nos normalnie mi się podoba ale mając atak alergii wygląda jak nos u świni oczy napuchnięte i małe co mam zrobić żeby pozbyć się efektu opuchnięcia bo z takim wyglądem to tylko na bal przebierańców teraz mam taki okres że wyglądam tak cały czas już drugi tydzień.
